STAFFブログ

2021-11-27 13:18:00

こんにちは!🤗

今日の髪豆知識✌️

頭皮で髪の毛をつくる細胞を、毛母細胞といいます。

毛母細胞も細胞の1つなので、抗酸化作用のある食べ物を取り込むのが良いと言われています。

ビタミンCやβ・カロチンを多く含む食べ物を取るのがオススメです!!【 柑橘類・緑黄色野菜】

また、髪はタンパク質で出来ているので良質なタンパク質を取るのも大切です。【 乳製品・魚・大豆など 】

脂肪分が多く高カロリーの食品ばかり食べていると薄毛に繋がる可能性も⁉︎😱

バランスに気をつけながら生活していくのがオススメです!😊