STAFFブログ

2021-11-05 10:04:00

こんにちは!

いきなりですが、あなたは朝シャン派ですか?夜シャン派ですか?

最近だと朝シャンの方が多いかもしれませんが、私のオススメは断然夜シャンです!!

私が夜シャンをオススメする理由は

 

  • 1日の汚れをオフできる
  • リラックスできる
  • 頭皮が清潔な状態で就寝できるので、健康な髪が生えてきやすい

 

頭皮も肌と同じように、ターンオーバー(肌を再生する機能)で新しく生まれ変わります!

ターンオーバーは1日の中で午後10時〜午前2時頃が最も活発だと言われています。

健康な髪を作るには頭皮が清潔で、健康なことが大前提なので夜シャンをしないと毛穴がつまり健康な髪が生えにくくなってしまいます。

また朝シャンをすると

 

  • 寝癖を治しやすい
  • 朝からスッキリできる

 

というメリットもありますが、朝シャンをしたことにより必要な皮脂なども落としてしまい紫外線のダメージが大きくなったり乾燥してしまいます。

いきなり生活スタイルを変えるのは難しいし、やっぱり朝シャンがいいという方もいると思います!

そんな方は頭皮ケア用のオイルなどを使ってしっかりと保湿したり、紫外線対策としてスプレーやミスト式の日焼け止めを使用してみて下さい!